Dawkowanie minoksydylu. Minoksydyl stosuje się zewnętrznie na skórę głowy. Substancję nanosi się na suchą skórę głowy i lekko rozciera opuszkami palców. Substancji nie powinno nakładać się na inne części ciała — może to zwiększyć jej wchłanianie i wywołać efekty niepożądane. Marskość wątroby Uzależnienie od alkoholu Psychiatria. Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka Psychiatria , Lublin. 71 poziom zaufania. Czy tak ma być nadal, to zdecyduj sama, na znęcanie psychiczne czy fizyczne to ty sama się godzisz lub nie.W takich wypadkach pomaga prawo,podaje się sprawę np. do prokuratury. Wiesław Łuczkowski Neurologia , Wrocław. 84 poziom zaufania. Witam! Nagłe odstawienie leków z grupy SSRI (należy do nich Escitalopram) może powodować różne, m.in. opisane przez Panią dolegliwości. Odstawianie tych leków powinno trwać ok. 2-3 tygodnie (stopniowo). Czasem wskazane bywa wspomaganie lekami ziołowymi. Chusta lekarska - opatrunek oka. Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć oko za pomocy trójkątnej chusty. Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog. 86 poziom zaufania. Ból brzucha po odstawieniu alkoholu Odstawienie alkoholu charakteryzuje się kilkoma objawami, które nie są przyjemne. Przez kilka pierwszych dni abstynencji zespół odstawienny daje o sobie znać w postacie bólu głowy, nudności, podwyższonego ciśnienia i właśnie bólu brzucha. Skuteczna metoda na zawroty głowy. Po chwili poczujesz ulgę (WIDEO) Zawroty głowy to częsta dolegliwość, dlatego moż. Pojawienie się ostrych drgawek po przejściu COVID może świadczyć o zapaleniu mózgu. Po kilku latach może się rozwinąć padaczka. Przejście COVID-19 może prowadzić do poważnych usz. Szczepienia przeciwko COVID-19. v3UPI. Migrena miesiączkowa to pojawiający się przed miesiączką lub w trakcie menstruacji napadowy ból głowy o charakterze pulsującym, często odczuwany tylko z jednej strony, któremu towarzyszą objawy takie jak: światłowstręt, czasem również nudności i wymioty. Jak łagodzić jej skutki? Migrena miesiączkowa to pojawiający się przed miesiączką lub w trakcie menstruacji napadowy ból głowy o charakterze pulsującym Spis treściMigrena miesiączkowa: zmiana stężenia hormonówMigrena miesiączkowa: leczenie Poradnik Zdrowie: Leczenie migreny Migrena miesiączkowa zaliczana jest do migren bez aury. To znaczy, że bólowi głowy nie towarzyszą zaburzenia widzenia (np. błyski, mroczki przed oczami, niedowidzenie) lub inne symptomy ( mrowienie ciała, jednostronny niedowład, dzwonienie w uszach, zaburzenia koncentracji), które towarzyszą klasycznej migrenie z aurą. By stwierdzić, czy rzeczywiście mamy do czynienia z migreną miesiączkową jej objawy powinny się powtórzyć przynajmniej dwa lub trzy cykle miesiączkowe pod rząd. Warto przy tym pamiętać, że ból głowy może wystąpić już na dzień albo dwa przed okresem, ale równie często pojawia się dopiero w trakcie krwawienia i może trwać nawet trzy dni po jego zakończeniu. Migrena miesiączkowa: zmiana stężenia hormonów Do tej pory lekarzom nie udało się ustalić jednoznacznej przyczyny występowania migreny miesiączkowej. Najprawdopodobniej ma ona związek z hormonami żeńskimi – estrogenami. Produkowane są one przez jajniki i oprócz tego, że regulują cykl miesiączkowy, przygotowując organizm do ewentualnej ciąży, to spełniają też wiele innych funkcji, zwiększają krzepliwość krwi, zapobiegają rozwojowi osteoporozy, wpływają na prawidłowy poziom tzw. dobrego cholesterolu, a obniżają tzw. zły cholesterol. Jednym z pierwszych objawów nieprawidłowego stężenia hormonów żeńskich w organizmie są zaburzenia miesiączkowania. Trzeba przy tym pamiętać, że w ciągu całego cyklu miesiączkowego stężenie estrogenów raz wzrasta, raz maleje, przy czym zarówno ich niedobór jak i nadmiar może prowadzić do wielu dolegliwości, uderzeń gorąca, zmniejszonego libido, większego zagrożenia chorobą zakrzepową, złego samopoczucia. Uważa się, że to właśnie zbyt gwałtowny spadek stężenia estrogenów (zmienia się aktywność neuronów, dochodzi do zmniejszenia przepływu mózgowego), prowadzi w rezultacie do migreny miesiączkowej. Migrena miesiączkowa: leczenie Objawy migreny występującej w okresie menstruacji są niekiedy tak silne, że mogą skutecznie wyłączyć kobietę z codziennej aktywności. Ból głowy, podobnie jak w przypadku klasycznej migreny, może trwać od czterech do 72 godzin, czasem nawet dłużej. Jego intensywność, w tym pulsujący charakter, nadwrażliwość na światło, czasem też na dźwięk, nudności, wymioty sprawiają, że pacjentki często szukają ratunku w środkach farmakologicznych, licząc na to, że złagodzą one dokuczliwe objawy, uniemożliwiające często normalne funkcjonowanie. Lekarze najczęściej zalecają leki przeciwbólowe (bez recepty lub silniejsze – na receptę), niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz leki przeciwmigrenowe z grupy tryptanów, które najlepiej podać, zanim ból głowy przybierze na sile. O wyborze środków farmaceutycznych powinien zadecydować lekarz, który dobierze je w zależności od wieku kobiety, intensywności migreny i dominujących objawów. Ponieważ migrena miesiączkowa powtarza się cyklicznie trzeba też uwzględnić odpowiednie dawki leków, by zniwelować ich ewentualne skutki uboczne. Warto omówić też z ginekologiem stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej, która może prowadzić do zmniejszenia dolegliwości związanych z migreną miesiączkową. I w tym wypadku należy jednak wziąć pod uwagę ewentualne skutki uboczne takiej terapii. Domowe sposoby na migrenę miesiączkową W przypadku migreny miesiączkowej, w przeciwieństwie do innych jej rodzajów, łatwiej przewidzieć, kiedy wystąpi. Dlatego można spróbować domowych sposobów radzenia sobie z tą dolegliwością. Pozytywne rezultaty, gdy tylko pojawiają się pierwsze symptomy migreny, daje wcieranie olejku miętowego w okolice czoła i skroni, moczenie przez kwadrans nóg w gorącej wodzie (na koniec na chwilę włóż je do zimnej wody) lub ogrzanie stóp termoforem. Ulgę przyniesie delikatny masaż okolicy karku i ramion, a w przypadku mdłości lub wymiotów dobrze jest pić małymi łykami herbatę z dodatkiem imbiru. Od dłuższego czasu myślisz o tym, by zrezygnować ze słodyczy? Po lekturze tego artykułu, nie będziesz mieć wątpliwości, że warto. Wyjaśniamy, jak detoks cukrowy wpływa na nasze ciało, cerę, a nawet umysł! Efekty zobaczysz już po 4 tygodniach! Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Codziennie musisz sięgnąć choćby po ciastko do kawy albo batonika? Być może detoks cukrowy jest ci bardziej potrzebny niż mogłoby się wydawać. Wyjaśniamy, dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy (albo przynajmniej zasadniczo ograniczyć ich spożycie) mimo że nie przychodzi to z łatwością. A także jak zmienia się ciało, cera i umysł po odstawieniu cukru. Będziesz zaskoczona. I to szybko, bo efekty widoczne są już po 4 tygodniach cukrowego detoksu. Detoks cukrowy, czyli dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy W tym, że uzależniamy się od słodyczy (ale i cukru zawartego w owocach, jogurtach, napojach i innych produktach) nie ma nic dziwnego. Po ich spożyciu wzrasta w mózgu poziom dopaminy – hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie przyjemności. Sięganie po coś słodkiego, by poprawić sobie humor jest więc w pełni uzasadnione. Chociaż to pułapka, bo po chwili znów musimy dostarczyć sobie kolejną dawkę. Tak powstaje błędne koło, na którym cierpi nie tylko nasze ciało czy skóra, ale i mózg, a nawet... dusza. Negatywny wpływ cukru na zdrowie fizyczne i psychiczne Cukier spożywany w nadmiarze nie tylko prowadzi do otyłości, zwiększając tym samym ryzyko cukrzycy typu drugiego, zwyrodnień stawów i kręgosłupa, zawałów serca oraz nowotworów, ale i przyspiesza proces starzenia się. To właśnie on jest winny szybszemu pojawianiu się zmarszczek i osłabia strukturę DNA. Powoduje też zakwaszenie organizmu, z którym ten próbuje sobie radzić, uwalniając duże ilości wapnia z kości i zębów, a to z kolei pierwszy krok do osteoporozy. Przyczynia się także do nadprodukcji soku żołądkowego, co może doprowadzić do wrzodów. Cukier w nadmiarze negatywnie wpływa także na działanie naszego mózgu. Może przyczynić się do zaburzeń snu czy spadku energii. Cukier warto wyeliminować więc z diety, choćby po to, by temu wszystkiemu zapobiec. Dlaczego warto ograniczyć spożywanie cukru do minimum? Odstawienie cukru nie jest łatwe. W pierwszym tygodniu rezygnacji ze słodyczy, słodzenia kawy czy herbaty, napojów gazowanych, słodkich jogurtów, a nawet owoców (zwłaszcza takich jak, banany czy winogrona), możesz mieć bóle głowy, odczuwać zmęczenie, rozdrażnienie i niepokój. To normalne – organizm przyzwyczajony do stałego dostępu cukru, musi odnaleźć się w nowej sytuacji. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, bo po 7-10 dniach od odstawienia cukru wszystkie „skutki uboczne” mijają, za to już po 4 tygodniach pojawiają się pierwsze korzyści. Poprawia się stan skóry, która staje się bardziej promienna, elastyczna i gładsza. Znikają też wszelkie wypryski i niedoskonałości. Zmniejsza się procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Poprawia się działanie wątroby i lipidów w krwi. Wyostrza się smak. Znikają stany zapalne w organizmie. Mamy więcej energii do działania. Lepiej śpimy Produkty, które nie zawierają cukru (lub zawierają go niewiele) Jak wyeliminować cukier z diety skoro znajduje się on w tak wielu produktach spożywczych? Najlepiej unikać tych przetworzonych: ciastek, gotowych dań, w których nie do końca wiemy, co się znajduje, wspomnianych już słodzonych jogurtów, napojów i wybranych owoców. Co zatem pozostaje? Na szczęście lista jest długa. Ograniczając cukier, śmiało możesz sięgać po: jajka, mięso, ryby i produkty pełnoziarniste (w tym ryż, makaron czy płatki owsiane), warzywa – w tym rośliny strączkowe (fasola, soczewica, ciecierzyca, groch, soja), mleko i produkty mleczne (bez dodatku cukru!) orzechy, masło oraz oleje roślinne: olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy. Nie wszystkie owoce są zabronione. Mało cukru mają choćby maliny, truskawki, jagody czy papaje. W chwili słabości łyżeczkę cukru możesz zastąpić zaś miodem. O tym, że warto przekonasz się na własnej skórze (dosłownie)! W na co dzień informujemy was o trendach, stylu życia, rozrywce. Jednak w tym trudnym czasie część redakcji pracuje nad treściami skupionymi wokół sytuacji w Ukrainie. TUTAJ dowiecie się, jak pomagać, sprawdzicie, gdzie trwają zbiórki i przeczytacie, co zrobić, żeby zachować równowagę psychiczną w tych trudnych okolicznościach. Zobacz także: Zdrowe zakupy Dr Patrick Kingsley, zanim kilka lat temu przeszedł na emeryturę, przyjął w swym gabinecie w maleńkiej wiosce w Leicestershire w Wielkiej Brytanii ponad 9 tys. pacjentów cierpiących na stwardnienie rozsiane. Niemal we wszystkich przypadkach uzyskał zdecydowaną poprawę, a często - całkowitą remisję choroby (sam niechętnie używa terminu „wyleczenie”). Kingsley stwierdził, że stwardnienie rozsiane objawia się zazwyczaj w jeden z dwóch sposobów: jako SM funkcjonalne, w którym mięśnie przestają pracować prawidłowo, lub SM sensoryczne, w którym pacjent odczuwa drętwienie i mrowienie. Niektórzy pacjenci wykazują obydwa typy objawów. W swej terapii Kingsley stosował dwa zasadnicze podejścia - zmianę diety i sposobu życia - wraz z dożylnymi wlewami dużych dawek witamin. Czasami również dokonywał manipulacji żuchwą pacjenta, co przynosiło wyraźną poprawę. Jak się wydaje, sensoryczne SM lepiej reaguje na wlewy i usunięcie wypełnień z amalgamatu niż na zmianę diety. We wszystkich przypadkach jednak konieczna była dociekliwość detektywa i dokładny wywiad z pacjentem w celu zidentyfikowania możliwych przyczyn choroby. Multiple Sclerosis from Mathieu Gérard on Vimeo. 7 porad doktora Kingsleya dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym 1 Znajdź czynnik wyzwalający chorobę W trakcie leczenia ponad 9 tys. pacjentów ustaliłem, że poniższe przyczyny najczęściej wyzwalają objawy SM: • nietolerancja pokarmowa • toksyczne metale, takie jak rtęć i ołów • toksyczne chemikalia, takie jak pestycydy i dodatki spożywcze (glutaminian sodu, aspartam) • niedobory żywieniowe, szczególnie witaminy B12, magnezu i witaminy D • infekcje, takie jak ospa wietrzna/półpasiec, Candida i Chlamydia • stres • stres geopatyczny (środowiskowy) • leki i suplementy powodujące zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie • dym tytoniowy i alkohol • wypełnienia amalgamatowe w zębach • zaburzenia funkcjonowania stawu skroniowo-żuchwowego • brak równowagi hormonalnej • nadreaktywny układ odpornościowy • niewłaściwe funkcjonowanie jelit lub zespół nieszczelnego jelita. Niezbędne jest skonsultowanie się ze specjalistą, który przeprowadzi z pacjentem skrupulatny i szczegółowy wywiad w celu ustalenia, czy któreś z powyższych czynników mogą ponosić odpowiedzialność za wywołanie choroby. 2 Jeżeli to konieczne, zrób testy Podstawowe badania krwi, którymi się posługiwałem, obejmowały: Stężenie ferrytyny w osoczu Podobnie jak chorzy na raka, pacjenci cierpiący na SM często skarżą się na ciągłe zmęczenie. Nawet jeżeli Twój poziom hemoglobiny mieści się w normie, poziom ferrytyny w osoczu krwi, świadczący o zapasach żelaza w organizmie, może być znacznie obniżony. Aby dowiedzieć się, czy powinieneś zażywać żelazo, poproś o zbadanie laboratoryjne poziomu ferrytyny w osoczu, a nie tylko o standardowe określenie poziomu hemoglobiny. Funkcjonowanie tarczycy Dopilnuj, by przeprowadzono badania wszystkich hormonów tarczycy – FT4 (wolnej tyroksyny), FT3 (wolnej trójjodotyroniny) i TSH (hormonu tyreotropowego) – a nie tylko samego TSH. W ten sposób uzyskasz pełny obraz poziomu hormonów tarczycy krążących we krwi. Witaminę D Wielu badaczy nazywa SM chorobą niedoboru witaminy D. Koniecznie wykonaj badanie krwi w celu oznaczenia poziomu witaminy D jako metabolitu 25(OH)D, nie sugeruj się jednak normami podawanymi przez miejscowe laboratorium, gdyż zazwyczaj odzwierciedlają one lokalny poziom witaminy, który w krajach położonych na pólnocy, jak np. Wielka Brytania, jest o wiele za niski. Idealny poziom witaminy D wynosi 65-85 ng/ml (163-213 nmol/l), podczas gdy 20-40 ng/ml (50-100 nmol/l) to poziom niewystarczający, a wynik poniżej 20 ng/ml (50 nmol/l) oznacza wyraźny niedobór. Homocysteinę Sprawdź poziom homocysteiny we krwi, gdyż jest ona główną trucizną dla tętnic. Wbrew standardowo podawanym normom, idealny poziom homocysteiny plasuje się poniżej 6,0 mmol/l. Jeżeli stężenie homocysteiny jest niskie, organizm może skutecznie uporać się z licznymi niepożądanymi związkami chemicznymi. Świadczy ono też o tym, czy masz odpowiedni poziom SAMe (S-adenozylometioniny) i glutationu – dwóch ważnych związków odtruwających organizm. 3 Zmień dietę Ogromna większość moich pacjentów z SM odniosła korzyści z unikania niżej wymienionych substancji: • produkty mleczne, włącznie z pełnotłustym i odtłuszczonym mlekiem dowolnych zwierząt, wszystkie sery (włącznie z odmianami wegetariańskimi, produkowanymi na podpuszczce roślinnej), jogurt, masło i śmietana (choć na późniejszym etapie może być dozwolone organiczne masło i śmietana). Dokładnie czytaj skład produktów na opakowaniu. Pamiętaj, że mleko może występować pod różnymi nazwami, takimi jak serwatka, kazeina i laktoza. By uniknąć pomyłek, nie kupuj gotowych produktów paczkowanych, lecz przygotowuj je własnoręcznie, tak jak robiła to Twoja babcia. • kofeina, włącznie z napojami dekofeinizowanymi (gdyż nadal zawierają pewną ilość kofeiny), czekolada, napoje typu cola • alkohol w każdej postaci • rafinowane/białe produkty mączne (większość pieczywa, herbatniki, ciasta, makaron, pierogi, pudding) • cukier, brązowy lub biały, z trzciny cukrowej lub buraków, a także wszystkie inne jego odmiany, jak np. syrop kukurydziany lub klonowy • wszystkie dodatki chemiczne, a szczególnie aspartam i glutaminian sodu (zwracaj uwagę na inne jego nazwy, takie jak wolne glutaminiany lub kwas glutaminowy) oraz napoje gazowane • w idealnej sytuacji- wszystkie produkty pakowane w folię lub puszki, a także mające długą listę składników • wszystkie owoce – to warunek w przypadku, gdy wchodzi w grę infekcja Candida • wszystkie zboża glutenowe (pszenica, żyto, owies i jęczmień) • wszystkie rodzaje czerwonego mięsa (wołowina, baranina i wieprzowina) • wszystkie tłuszcze nasycone • owoce cytrusowe (u niektórych osób powodują podrażnienie pęcherza moczowego) • rośliny z rodziny psiankowatych - jeżeli cierpisz na skurcze mięśni. Do grupy tej należą pomidory, ziemniaki, bakłażany, papryka i tytoń (którego należy unikać za wszelką cenę). 4 Co powinien jeść pacjent chory na SM? • mnóstwo warzyw (o ile to możliwe, surowych lub gotowanych na parze) i owoców (jeśli nie ma kandydozy) • sałatki • orzechy, nasiona i przyprawy • produkty pełnoziarniste • ryby, szczególnie tłuste, takie jak łosoś, makrela i sardynki • kurczaka, indyka i dziczyznę • wodę wysokiej jakości (filtrowaną lub butelkowaną w szkle) i bezkofeinowe herbaty ziołowe • mleko sojowe, ryżowe, owsiane i orzechowe • o ile to możliwe – wszystkie produkty powinny być organiczne lub z własnej uprawy. Możesz cierpieć na bóle głowy po odstawieniu kofeiny lub też odczuwać większe zmęczenie czy bóle w dolnej części pleców, objawy te nie powinny jednak trwać dłużej niż kilka dni – i będą one oznakami poprawy Twojego stanu zdrowia. Pij dużo wody wysokiej jakości z dodatkiem ½ łyżeczki sody oczyszczonej do każdej szklanki, aż poczujesz się lepiej. Bóle głowy po odstawieniu spowodowane są zazwyczaj uwalnianiem przez tkanki kwaśnych związków chemicznych, a soda pomoże zneutralizować kwasy. Uszkodzenia centralnego układu nerwowego mogą okazać się długotrwałe, nie spodziewaj się więc natychmiastowych rezultatów. Być może stwierdzisz jednak, że lepiej sypiasz, Twoje jelita sprawniej pracują, a bóle głowy, które dokuczały Ci regularnie, gdzieś zniknęły. Twoja skóra może ulec zauważalnej poprawie, a twarz będzie wyglądać zdrowiej – nie będzie już tak mizerna i blada. Niektórzy pacjenci dostrzegają złagodzenie objawów SM wkrótce po tym, jak zmienią swoje nawyki żywieniowe, lecz jeśli w Twoim przypadku objawy nie ulegną złagodzeniu w ciągu trzech miesięcy, niezbędne mogą być dalsze zmiany. Możesz zauważyć, że mięśnie są mniej sztywne i nie ulegają skurczom tak łatwo jak wcześniej, być może też będziesz chodzić sprawniej i łatwiej trzymać się linii prostej, a niektóre objawy sensoryczne ulegną osłabieniu. Jeżeli jednak zmiana nawyków żywieniowych nie przyniesie zauważalnej poprawy lub jeśli zaczniesz tracić na wadze, choć nie jest to w Twoim przypadku pożądane, nie trzymaj się uparcie diety, która najwyraźniej nie jest dla Ciebie odpowiednia. 5 Rozważ zastosowanie wlewów dożylnych Większość moich pacjentów odniosła korzyści z dożylnego podawania witamin i składników mineralnych - a czasem rezultaty były wręcz zdumiewające. Pewna młoda kobieta z zagranicy, gdy przybyła do mojego gabinetu, z trudem ciągnęła jedną nogę i pomagała sobie dwiema kulami. Cierpiała zarówno na sensoryczne, jak i funkcjonalne SM. Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu zasugerowałem wykonanie wlewu dożylnego i zmianę diety. Następnego dnia zadzwoniła do mnie już z domu, by powiedzieć, że przeszła niemal zupełnie normalnie z hali przylotów do samochodu zaparkowanego w pobliżu lotniska. Zbawienne rezultaty terapii odczuwalne były jeszcze przez trzy miesiące, nim objawy choroby zaczęły nawracać. Wtedy udało mi się znaleźć w jej kraju osobę, która wykonywała wlewy dożylne. Pacjentów z sensoryczną postacią SM łatwiej jest leczyć – przede wszystkim metodą wlewów dożylnych, a także poprzez wymianę wypełnień wykonanych z amalgamatu oraz walkę z wirusem Human herpesvirus 3 (wywołującym ospę wietrzną lub półpaśca). Moje doświadczenie podpowiada, że takie objawy sensoryczne mogą być oznaką niedoboru witaminy B12 w tkance nerwowej. Zimne palce u rąk i nóg mogą nieraz wywoływać uczucie mrowienia i kłucia, a ich przyczyną może być niedobór magnezu. Dieta odgrywa znacznie mniejszą rolę w tym typie SM niż w jego odmianie funkcjonalnej. Nawet dożylne wlewy witaminowe różnią się składem, choć wszystkie zawierają zazwyczaj wysokie dawki witaminy B12 – czasami nawet do 30 000 μg - gdyż niższe dawki nie są skuteczne. Jeżeli znajdziesz kogoś, kto będzie w stanie podać Ci wlewy dożylne, polecam dla typu sensorycznego: Witamina B1 100 mg Witamina B2 25 mg Witamina B3 25 mg (ale nie jako początkowa dawka u kobiet, gdyż może wywołać bóle głowy) Witamina B5 250 mg Witamina B6 100 mg Kwas foliowy 5 mg Witamina B12 5000-30 000 μg (za każdym razem podnosząc dawkę, by znaleźć najbardziej skuteczną jej wielkość) Witamina C 5000 mg Siarczan magnezu 1 g Cynk 25 mg Molibden 100 μg Selen 100 μg Chrom 100 μg Dla typu funkcjonalnego: Magnez 5 g (dawka zwiększana stopniowo) Witamina B12 5000 μg Tacy pacjenci zawsze wymagają zmiany diety oraz wymiany wypełnień z amalgamatu, jak również leczenia wszelkich innych schorzeń towarzyszących (np. grzybicy). 6 Odtrucie po wypełnieniach z amalgamatu Jeżeli zdecydujesz się wymienić wypełnienia z amalgamatu, bardzo ważne będzie przyjmowanie mineralnych czynników chelatujących, rozpoczęte na krótko przed pierwszą wizytą u dentysty i kontynuowane przez cały okres wymiany wypełnień (także pomiędzy wizytami). Jako że dawki uzależnione są od potrzeb indywidualnych pacjentów, nie mogę podać dokładnych zaleceń. Najlepiej będzie nawiązać współpracę z doświadczonym specjalistą, mogącym monitorować wszelkie efekty uboczne. Z reguły, im więcej wymienia się wypełnień, tym więcej składników chelatujących (wyższe dawki całkowite) należy przyjmować, zarówno zwiększając dawki dzienne, jak i wydłużając czas stosowania terapii. Dla celów orientacyjnych sugeruję: • 300-900 μg/dzień selenu pierwiastkowego • 3-6 g/dzień witaminy C • 90-150 mg/dzień cynku pierwiastkowego. Idealnym sposobem jest przyjmowanie trzy razy dziennie selenu (w dawkach 100-300 μg) na pół godziny przed posiłkami, witaminy C (1-2 g) z posiłkami oraz cynku (30-50 mg) godzinę po posiłkach (możesz też podzielić je na dwie osobne dawki). Jak długo powinieneś przyjmować tak duże dawki? Polecam rozpoczęcie terapii co najmniej na tydzień lub dwa przed pierwszą wizytą u dentysty, dzięki czemu dojdziesz do dawki docelowej właśnie wtedy, gdy rozpoczną się prace dentystyczne, upewniwszy się wcześniej, że Twój organizm toleruje tak wysokie dawki. Wszystkie tabletki i kapsułki popijaj pełną szklanką wody, zwłaszcza gdy przyjmujesz je poza posiłkami. Tysiące moich pacjentów stosowało z powodzeniem tę terapię, choć może ona zaburzyć równowagę innych składników odżywczych, takich jak miedź. Musisz dowiedzieć się, co będzie dla Ciebie odpowiednie, a ustalenie i osiągnięcie dawki docelowej potrwa kilka dni. Najlepszym sposobem określenia, czy pacjent zażywał czynniki chelatujące wystarczająco długo, jest obserwowanie, czy nagle i bez uzasadnienia nie pojawiają się nowe objawy. Mogą wystąpić nietypowe lub nowe bóle głowy, plamki lub wysypka w różnych częściach ciała, czyraki, wysuszone kąciki ust, bóle stawów, które wcześniej nie stanowiły problemu, lub też po prostu nagłe pogorszenie samopoczucia. Objawy takie mogą być skutkiem nadmiaru selenu. Możesz również zażywać krople Bio-Chelat tuż przed posiłkami, zaczynając od pięciu kropli trzy razy dziennie przez pierwszy tydzień, 10 kropli trzy razy dziennie przez następny tydzień, aż do 20 kropli trzy razy dziennie w dalszym okresie terapii. Dokładna długość okresu przyjmowania najwyższej dawki będzie różna u różnych pacjentów, lecz - tak jak w poprzednim przypadku - im liczniejsze i większe są wypełnienia z amalgamatu i im dłużej tkwią w zębach, tym dłuższy będzie prawdopodobnie czas potrzebny do schelatowania całej rtęci (i innych metali ciężkich) w Twoim organizmie. A ponieważ wszyscy jesteśmy narażeni na nieunikniony kontakt z metalami ciężkimi, przyjęcie kilku dawek od czasu do czasu może również okazać się pomocne. Sugerowałbym kontynuowanie terapii najwyższą dawką kropli Bio-Chelat przez ok. 3 miesiące, a później – okazjonalne ich zażywanie. Jeżeli czujesz, że przynoszą poprawę, a ich odstawienie powoduje pogorszenie Twojego stanu zdrowia, zastosuj terapię ponownie przez miesiąc i obserwuj reakcję organizmu. Według mojej wiedzy, długotrwałe stosowanie kropli nie powoduje problemów zdrowotnych. Muszę tylko ostrzec Cię przed możliwymi niepożądanymi skutkami ubocznymi zażywania cynku. Jeżeli w Twoim organizmie znajduje się więcej miedzi niż przeciętnie, przyjmowanie cynku może spowodować eliminację miedzi poprzez wątrobę i drogi żółciowe do jelit. Mogą wtedy pojawić się poważne problemy trawienne i złe samopoczucie. Choć dokładny przebieg kuracji będzie inny u każdego pacjenta, sugeruję, by po ok. dwóch tygodniach po zakończeniu prac dentystycznych zmniejszyć dawkę selenu do 100 μg/dzień, a cynku do 30 mg/dzień, kontynuując zażywanie Bio-Chelatu raz dziennie, nie łącząc go z innymi składnikami odżywczymi. Przyjmując Bio-Chelat, możesz praktycznie odstawić selen i cynk, chociaż producent zaleca przyjmowanie niewielkiej ilości, ok. 15 mg, pierwiastkowego cynku tuż przed pójściem spać. Ja zalecam również dalsze przyjmowanie selenu w dawce co najmniej 100 μg/dzień przez długi czas. Jeżeli nie możesz lub nie chcesz wymienić wypełnień z amalgamatu, rozważ przyjmowanie pięciu kropli Bio-Chelatu trzy razy dziennie w szklance wody przed posiłkami. 7 Zażywaj suplementy Witamina D3 Sugerowana dawka dzienna: 5000 Probiotyki Jeżeli przyjmujesz więcej niż sporadyczną serię antybiotyków, probiotyki będą niezbędne do odbudowania pożytecznej flory jelitowej wybitej przez antybiotyk, o ile nie stosujesz diety przeciwko grzybom Candida i nie zażywasz przez dłuższy czas ditlenku chloru. Kwasy tłuszczowe omega-3 Mają działanie przeciwzapalne, podczas gdy kwasy tłuszczowe omega-6 działają prozapalnie. Witamina B12 Ma zasadnicze znaczenie dla tkanki nerwowej. Sugerowana dawka dzienna: 5000-30 000 μg (dożylnie). Magnez Szczególnie ważny dla pacjentów z funkcjonalnym SM. Sugerowana dawka dzienna: 600 mg doustnie. Jeżeli duże dawki powodują biegunkę, możesz zastosować olejek lub spray wchłaniany przez skórę. Witamina K2, stront i bor Mogą być pomocne, jeżeli SM uniemożliwia Ci ćwiczenia fizyczne lub jeśli zagraża Ci osteoporoza. Przeciwutleniacze Jeżeli Twoje dolegliwości mogą wiązać się z obecnością wolnych rodników, rozważ stosowanie mieszanki witaminy A (olej z wątroby dorsza), witaminy C (z bioflawonoidami) i witaminy E. Przy słabym funkcjonowaniu tarczycy pełny naturalny ekstrakt tarczycy plus suplementy specyficzne dla gruczołu tarczycy i nadnerczy. Ja stosowałem najczęściej Biocare TH207 i AD206 jako wsparcie, odpowiednio, dla tarczycy i nadnerczy. Materiał powstał na podstawie książki Patricka Kingsleya The New Medicine: A Modern Approach to Clinical Illness (SureScreen Life Sciences). W tym poście chciałabym Wam po krótce przybliżyć jak możemy sobie pomóc, zmieniając kilka rzeczy w naszej ograniczająca produkcje związków, które wywołują stan zapalny jest podstawą likwidowania bólu to jeden z podstawowych czynników zapalnych powodujących w naszym ciele wiele zmian, które powodują „zastoje”, nagromadzenie się niekorzystnych płynów, na termikę naszego ciała oraz na niedobory wielu substancji. Uboga dieta w składniki odżywcze, zawierająca dużą ilość wysoko przetworzonych produktów, cukru, nabiału wzmaga produkcję związków wywołujących stan zapalny w ciele, które powodują ból. Wskazówki żywieniowe:1. Nie spożywaj nabiału (szczególnie mleka, twarogu, jogurtów, kefirów)Po odstawieniu nabiału u wielu kobiet słabną takie objawy jak bóle menstruacyjne, obfite krwawienie, bóle piersi i bóle związane z endometriozą. Pozostałości po hormonach i antybiotykach w mleku mogą stymulować kobiecy układ hormonalny w sposób, który nie jest dokładnie wyjaśniony. Dodatkowo nabiał odkłada się w naszym ciele w postaci „wilgoci” i powoduje zastój w cyrkulacji naszej Wyeliminuj spożycie wysoko przetworzonych węglowodanówNadmierne spożycie węglowodanów, szczególnie rafinowanych czyli wytworzonych z białej mąki pszennej takich jak ciastka, ciasta, krakersy, bułki itd. zwiększa poziom cukru we krwi oraz poziom insuliny, czego wynikiem jest zwiększona ilość prostaglandyn, które sprzyjają bólom menstruacyjnym. Także w konsekwencji taki pokarm zalega wiele czasu w naszym ciele nie dostarczając nam żadnych wartościowych substancji, a jedynie Ogranicz spożycie mięsa (szczególnie wieprzowiny)Kupuj mięso tylko ze sprawdzonych źródeł – mięso również zawiera pozostałości sterydów składających się ze zwierzęcych żeńskich hormonów płciowych, które zakłócają cykl menstruacyjny u Ogranicz spożycie cukru rafinowanegoCukier w naszym ciele robi wiele szkód, a jak wiecie znajduje się niestety w wielu produktach sklepowych, dlatego warto wyeliminować „śmieciowe produkty” tj. batony, chipsy, ciasteczka, cukierki, napoje gazowane i wszystko gdzie w składzie na pierwszym miejscu jest ogólne:1. Stosuj Omega 3Omega 3 występuje w warzywach zielonych, pokarmach chlorofilowych (chlorella, spirulina, koncentrat trawy jęczmiennej), w siemieniu lnianym oraz tłoczonym na zimno oleju lnianym. Wiele badań wykazało, że omega 3 łagodzi bóle menstruacyjne. Spożywaj codziennie 1 łyżkę oleju lnianego tłoczonego na Pij koper włoskiKoper włoski jest bardzo skutecznym ziołem do wspierania kobiecych dolegliwości, zmniejsza skurcze, rozluźnia, ogrzewa. Ważne, by pić koper min. 2-3 razy dziennie kilka dniu przed planowaną miesiączką. Jest oczywiście jeszcze kilka ziół wspierających np. rumianek, lawenda, pączki róży, kwiaty krokosza barwierskiego i wiele innych. Bardzo dobre efekty leczenia dolegliwości menstruacyjnych przynoszą zioła Olejek CBDOlejek powoduje, że ciało się rozluźnia, dlatego ból staje się lżejszy. Warto przed zastosowaniem poznać więcej szczegółów i dawkowanie. Ale szczerze polecam, bo Dbaj o ciepłoPrzy bolesnym miesiączkowaniu należy dbać o to, by kończyny były ciepłe i suche (unikać moczenia w zimnej wodzie), należy utrzymywać ciepło całego ciała – szczególnie jest to ważne podczas menstruacji. Utrzymywanie ciepła w pasie lędźwiowo – miednicowym jest bardzo istotne dla układu rozrodczego kobiet. Rozgrzewaj się od środka – jedz zupy, ciepłe długo gotowane na ciepło przez cały kiedy możesz by ogrzewać podbrzusze. Pisałam wcześniej w innym poście o moksie niebiańskiej. Ale także można używać po prostu by pamiętać, że miesiączka to czas oczyszczania na różnych poziomach - emocje, myśli, psychika. Zadbaj by ten czas był łagodny, nie blokuj napływających emocji, lęków - pozwól im w tym czasie wybrzmieć. Pozwól sobie chociaż tego pierwszego dnia na czas ze sobą, chociaż kilka godzin. Zadbaj o rozluźnienie ciała, o ciepło, o przyjemną atmosferę. Im bardziej odpoczniesz podczas miesiączki z tym większą energią powrócisz w kolejnym cyklu. Witam, paliłem trawe 2 lata bez objawów opisywanych przez specjalistów wręcz przeciwnie stałem się otwarty nie sprawia mi problemu komunikacja między ludzka nie miałem stanów lękowych, dało mi to siłe wewnętrzną poczucie własnej wartości, decyzje podejmuje trafnie i bez problemów. Po całkowitym odstawieniu po około 2 tygodniach pojawiły się straszne bóle głowy nie jestem w stanie nic zrobić. mam takie stany co 2 - 3 tygodnie czy to może być od odstawienia. prowadzę zdrowy tryb życia siłownia itd MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu Czy autyzm jest wyleczalny? Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, czy autyzm jest wyleczalny. Witam, przyczyny bólów głowy mogą być różne, warto skonsultować się z lekarzem, bóle głowy mogą być z odstawienia, ale mogą mieć też inne przyczyny, mogą tez mieć podłoże psychiczne. Proponuję w pierwszej kolejności konsultację z lekarzem. Pozdrawiam. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Bóle mięśni, głowy oraz stany lękowe – odpowiada Mgr Anna Ingarden Zawroty i ból głowy oraz osłabienie po paleniu marihuany – odpowiada Mgr Magdalena Golicz Bóle głowy i aplazja prawej zatoki – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski Zawroty i ból głowy, uczucie otępienia i brak apetytu po zapaleniu marihuany – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska Codzienne bóle głowy i nerwica – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz Niedoczynność tarczycy a częste bóle głowy – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak Drgawki w głowie i bóle głowy po nagłym odstawieniu Egzysty – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka Napadowe bóle głowy i nadciśnienie – odpowiada Aleksander Ropielewski Częste zawroty głowy po odstawieniu leków – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski Bóle głowy i poczucie odrealnienia - co robić? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka artykuły

ból głowy po odstawieniu mięsa