Pierwsze śniadanie musi być sycące i zapewnić 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię, obiad - 30 proc., kolacja - 25 proc., drugie śniadanie i podwieczorek - po 10 proc. Podwieczorek powinien zaspokoić apetyt na słodycze. Może to być np. budyń waniliowy z mrożonymi truskawkami lub kisiel przygotowany z soku, polany Oto najlepsze pomysły na obiady dla dzieci oraz jadłospis, który pokochają wszystkie maluchy - nawet te największe niejadki! Obiad dla dzieci - pomysły na szybkie, zdrowe i wartościowe dania obiadowe NtbS.

co na obiad dla rocznego dziecka forum